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大势已明！退休群体即将遭遇三大难题，早知悉，早筹谋

抖音推荐 2025年07月23日 01:53 0 admin

成都的赵阿姨，七十二岁了。她没闲着，在抖音上教人画国画，画山水，画花鸟。这事儿让她有了上百万的粉丝！你看，不光是国内的人喜欢，好多国外的订单也找上门来。她就坐在家里，动动笔，把画卖到了全世界。这日子，有意思吧？

深圳有另外一群人。他们是退休的工程师。以前在单位里，都是技术好手。现在退下来了，他们也没歇着，自己搞了个队伍，专门给那些小公司当顾问，看看图纸，解决技术上的问题。他们的微信群里，消息一天到晚响个不停，比上班那会儿还忙呢。

统计局的数据显示，2023年养老金上涨了3。8%。蔬菜的价格同期上涨了11。2%。

很多人退休第一年身体就不行了。这不是瞎说，卫健委有报告，写得很明白。身体这里疼，那里不舒服，都是常有的事。王大爷们膝盖疼得走不了路，不是没原因的。上了六十岁，关节出毛病的人特别多，比那些天天上班的年轻人高了两倍多。

大势已明！退休群体即将遭遇三大难题，早知悉，早筹谋

出去玩的人里，很多是上了年纪的。五十五岁到七十岁这个年纪的人，最喜欢那种专门给他们安排的旅游。携程的报告就是这么写的。他们有钱有时间，想去看看不一样的地方。可是，能带他们玩好的导游却不够，现在还差着十二万个呢。

钱是个问题。退休金涨了一点点，但是菜价涨得更多。去社区的团购群里看看，有时候一斤鸡蛋就卖到六块钱。靠着固定的那点钱，想把日子过得和以前一样，有时候真的不容易。慢性病也花钱，医保报销完，自己每年还得掏出去两万多块。

# 找点事做

有个给老年人找工作的网站，才开了半年，就有十七万人通过它找到了新活儿干。他们去做什么呢？有的人去教书，有的人去做咨询，还有人把自己会的老手艺，比如做个风筝、捏个泥人什么的，传给下一代。这些活儿不白干，时薪能超过一百块。

北京的宋师傅，自己开了一个紫砂工作室。他手艺好，收了不少徒弟。那些跟着他学的年轻人，学成了以后，手也巧了，脑子也活了。他们做出来的紫砂壶，不愁卖。一个月下来，挣的钱能有好几万，比坐办公室的挣得都多。

中国老年学和老年医学学会指出，60岁以后关节问题特别普遍，发病率超过67%。

人一退休，就容易觉得自己没用了。以前在单位，人人都找你。现在在家里，门都清净了。城市里头，一半多的老人自己住，孩子不在身边。农村呢？这个情况还多一些，超过六成的老人是自己守着老屋子。联合国以前说的那个孤独的数据，早就老了，现在的情况。。。谁知道呢？

佛山有个退休的会计阿姨。她没闲着，帮着社区管账。社区里鸡毛蒜皮的事儿多，账也乱。她一来，三下五除二，把账本理得清清楚楚，一分钱都不差。居委会的人特别高兴，想给她开很高的工资，觉得她真是个宝。

# 身体是自己的

人的身体才是最重要的。北京协和医院老年科的大夫说，过了六十五岁，每年体检的时候，得加上两个项目——一个是骨密度检查，看看骨头还结实不结实；另一个是颈动脉彩超，看看血管有没有堵。社区组织的免费筛查，千万别错过了，早点发现问题，能省下九成的治疗费。

大势已明！退休群体即将遭遇三大难题，早知悉，早筹谋

杭州有几个退休的医生，他们一起开了个咖啡厅。这个咖啡厅有点特别，是专门为了帮助那些有认知障碍的老人开的。在这里，老人们可以一起喝喝咖啡，聊聊天，做做游戏。这个小小的咖啡厅，不仅让老人们有了去处，每个月还能有三万元的收入，挺好。

卫健委报告证实，76%的退休人员在退休首年就有至少一种慢性病发生。

现在技术发展快，但是有些东西对老人不方便。就说社区的棋牌室吧，有的地方非要人脸识别才能进去。还有各种扫码的操作，买东西要扫码，坐公交要扫码。。。这些东西把一些老人给难住了，他们不会用，也学不会。进个门都这么费劲，心里能不烦吗？

石家庄有一群大妈，她们闲不住，自己组织了一个“夕阳红督导队”。干什么呢？帮着小区的物业收停车费。这活儿不好干，总有那么些人不自觉。但是大妈们有办法，她们天天在停车场溜达，谁的车停在哪儿，停了多久，都一清二楚。靠这个，她们每个月能拿到五千块的提成。

上海在试一个叫“时间银行”的东西。这是什么意思？就是你现在去照顾别的老人，花的时间，可以存起来。等你老了，需要人照顾的时候，就可以把这些“时间”取出来，换取别人对你的服务。这个想法，是不是挺有意思的？听起来不错，就是不知道做起来怎么样。

# 有质量地活着

人社部有个“银龄讲学”的计划。就是请那些退休的老教师，回到学校里去讲课。这些老教师有经验，讲得也好。这个计划给的待遇也不错，一年能拿到十五万的薪水。这不光是挣钱，也是把自己懂的东西，再传下去。

山东有个老木匠，手艺绝了。他也不藏着掖着，就在直播平台上，天天给大家展示怎么做木工活。怎么刨木头，怎么做榫卯，讲得仔仔细

细。国内的人爱看，好多国外的观众也天天守着他直播，还不停地给他打赏。手艺这东西，真是到哪儿都吃香。

一个老年知识付费平台“桑榆学堂”，三个月内用户超过了上百万。

成都有一位老奶奶，103岁了！她干了件什么事？她考过了钢琴十级。你想想，一百多岁的人，手指头还能在琴键上飞舞，弹出那么好听的曲子。这说明什么？说明只要你想，什么时候开始都不晚。活得久不久是一回事，活得好不好，才是真的。

为什么养老会有这么多问题？还是准备得不好。不管是自己，还是社会。社区说能提供养老服务，但是覆盖率只有百分之三十八，好多地方还没有。三四线的小城市，就更困难了。老年大学也一样，想报名的人挤破头，进去比考大学还难。

身体疼，不是小事。但是有法子对付。上海瑞金医院研究过，每天打三十分钟太极拳，得关节炎的概率能下降百分之四十五。北京海淀社区有个广场舞康复班，很多大妈原来天天吃止疼片，跟着跳了三个月，药都不用吃了。你看，动起来，比什么都强。

老年教育这个市场，现在规模已经超过一千个亿了。还有那些专门给老年人用的产品和服务，比如把手机字体改大，把楼梯改成坡道，这些行业，每年增长的速度超过百分之三十。这里面，都是机会。

广东有个阿婆，在某音上教大家做家常菜。她也不讲什么大道理，就是今天炒个青菜，明天炖个排骨。因为做得地道，说话实在，好多人喜欢看。她顺带着卖自己家乡的广式腊肠，一个月就能卖出上百万元的货。这收入，比好多年轻人都厉害。

退休不等于停下来。它可以是换个活法，换一份“工作”。这份工作可能是为自己，也可能是为别人。关键是，得改变想法，得自己动起来。卫健委最近就说了，健康地活着，比单纯活得长，重要多了。生活有没有质量，这个才是根本。

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